开学至今，同学们都全情地投入到了紧张的校园学习生活。忙着适应着忙碌的学习生活节奏和完成各种学习任务。在这个过程中，难免有部分同学出现急躁、焦虑的情绪。交通信息工程系于5月27日下午在智慧教室开展以“曼陀罗绘画”为主题的放松心情减压活动，让同学们在绘画中表达自我，释放焦虑，舒缓情绪。
首先，教师曹珍萍引导同学们选择一个舒服的姿势，闭上眼睛，深呼吸，放松身体，让自己的心灵平静下来，在轻音乐中进入想象的世界，让自己的心如同平静的湖面，或者如明镜，尝试着看清楚自己，知道自己想要表达的内容。
接着，同学们拿起纸和笔，开始创作。曹珍萍提示大家，颜色、色块的大小、数量，没有对错之分，都随自己的心意去尽情表达。随着绘画的深入，脑海中可能会不断的涌现某些记忆的片段或产生某种情绪，只需要关注或记下就好，带着这种状态完成所绘的曼陀罗。
最后，创作完成后给自己的曼陀罗作品取一个名字，可以把曼陀罗展示的故事和心情进行分享，或者用文字记录下来。
同学们纷纷表示，通过此次以曼陀罗绘画为主题的小组成长活动，能更好的识别到当下的自己，在今后的生活中能够发挥自主能动性，学会使用艺术的表达方法，帮助自己实现自我成长、自我疗愈。
